Nu is wellicht je eerste vraag: wat is zone 2? Hiermee wordt een van de hartslagzones bedoeld. We onderscheiden 5 hartslagzones [1]: Zone...

Zaterdag 23 September is Thor Central Genk wederom het startpunt van de BlueRide. Dit jaar kan je kiezen tussen 2 wegritten van 60 km,...

Het zal voor niemand een verrassing zijn dat om te fietsen je een bepaalde weerstand moet overwinnen om vooruit te gaan. Een fiets in...

Afgelopen woensdag was het de tweede nationale dag van de fietshelm. Deze dag is in het leven geroepen om het belang van het dragen van...

Ondertussen heeft iedereen wel gehoord over het belang van gezond leven. Voldoende en regelmatig bewegen, niet te lang achter elkaar...

Een fiets! Dit is natuurlijk een behoorlijke open deur…maar wat voor fiets dan? [1] In principe kan je met elke fiets wel op gravel...

Wat is gravelbiking eigenlijk? Het meest eenvoudig gesteld is het met je fiets (eender welke fiets) over gravelpaden rijden. Nu is dit...

De vorige blog ging over traptechniek. Maar om vlot vooruit te gaan is trapfrequentie zeker even belangrijk. De vraag is hier: is...

De meesten van ons hebben als kind leren fietsen, en na een aantal keren vallen en weer opstaan ging dat eigenlijk best wel goed. Zo...

Het veelal natte weer van de Nederlandse winters nodigt nu eenmaal minder uit tot fietsen, en dan is er nog het probleem van de korte...

In 2019 is SIRE (Stichting Ideële Reclame) in Nederland gestart met de campagne #doeslief . In juli van dit jaar was “Verbeter de...

Wie zijn wij? Uiteraard zijn wij fietsliefhebbers, dat laat zich makkelijk raden. Benefiets is een creatie van DeusExMedica, www.dexm.be...